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肥胖或超重会对一个人产生多大的影响？在镜子面前自我否定，在他人面前抬不起头，在梦想面前望而却步。由于一次分手便开始以暴饮暴食来处理情绪导致最终超重的肯尼·塞勒斯，终于决定做些改变。他将开始为期40天的清水禁食，并用他的故事告诉全世界的肥胖人群，要从此时此刻开始给自己定下目标，持之以恒地努力，不放弃不屈服，用坚定的信念走出困境，才能真正活着。要成为自己理想中的样子，永远都不晚
楚峥岩（陈龙 饰）、崔希（张雅琳 饰）、夏文心（马伊琍 饰）和肖煜路（保剑锋 饰）是同班同学，身为班长的楚峥岩个性正直善良，品学兼优，然而，楚峥岩出生在一个并不富裕的家庭之中，尽管被理想中的大学录取，但坚强的他还是选择了放弃学业，外出工作以资助家庭。
阿菲，一位年轻的工厂作业员，未婚怀孕已经 40 周。老板威胁若生完小孩无法立刻回来上班，就要她自动辞职。原本以为请人照顾小孩，阿菲就可以保住工作，偏偏那位无照保姆收了钱却不见踪影，使阿菲怀疑遇到了诈骗。为了拿回 钱，她只能拜托最恨的前男友、同时也是小孩的爸爸帮忙。